Descrizione
Variando ogni giorno le catene muscolari utilizzate e allenando costantemente il sistema cardio-respiratorio e la risposta ormonale all’esercizio fisico. Lo scopo è quello di migliorare la performance fisica globale. Si potranno, quindi, potenziare velocità e forza muscolare per chi è già allenato al livello cardio, mentre chi effettua regolarmente body building, avrà la possibilità di stimolare il sistema cardio-respiratorio, equilibrando forza, resistenza e rapidità di riflesso.
Adatto: a chi vuole aumentare la forza, prevenire infortuni e cambiare spesso allenamenti.
Durata: 30 minuti
Non c'è modo migliore di decidere se non quello di provarci di persona.
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Aspirazioni
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