Descrizione
Una lezione a circuito in grado di potenziare e migliorare l’equilibrio, la postura e dare più tono e resistenza ai muscoli di tutto il corpo.
Combinando esercizi con l'uso della Fitball e di piccoli manubri si potranno raggiungere dei buoni risultati fin dall'inizio.
La fitball nasce negli anni novanta in America come un nuovo e divertente strumento per il fitness adatto ad un allenamento globale di tipo neuro-muscolare ma diviene ben presto un valido supporto e un aiuto insostituibile per tutti gli operatori del settore, che lavorando nel campo dell'attività fisica divertendo e divertendosi intendono migliorare nell'insieme di una lezione, la postura generale dei propri allievi, tonificando i muscoli, prevenendo i disturbi articolari, modellando il corpo e migliorando l'equilibrio.
Non c'è modo migliore di decidere se non quello di provarci di persona.
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Aspirazioni
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