Descrizione
Unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla.
In una lezione di un'ora brucerai 700 / 500 calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei.
L’ istruttore di STRONG by Zumba® cambia frequentemente la musica ed i movimenti per assicurarsi di offrirti sempre una sfida che ti impegni al massimo.
Durata della lezione 50 minuti, tutti da saltare e divertirsi.
Non c'è modo migliore di decidere se non quello di provarci di persona.
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Aspirazioni
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Cosa sono le aspirazioni?
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