Club Interamnia Fitness & Spa

Caratteristiche: sono soggetti che vanno da una età minima di 3 anni ad una età massima di 18 anni, dove le esigenze maggiori sono di formare, migliorare, consolidare, oltre le solite capacità coordinative e motorie, di crescere sotto l’aspetto psicologico e sotto l’aspetto delle abitudini alimentari.

Possibili patologie: Stress, postura scorretta, vene varicose, cellulite, obesità, problemi articolari, sindrome da deficit di attenzione, iperattività, problemi ormonali, problemi sulla creatività.

Più comuni: Postura scorretta, cellulite, obesità, disidratazione, problemi sulla creatività.

Livello di sedentarietà: In Italia il 32% degli under 18 è sedentario.

Livello obesità: In Italia un bambino su tre è obeso

Consigli pratici: Per chi non fa attività fisica noi consigliamo di bere molta acqua, ridurre l’apporto di carboidrati, non mangiare sempre gli stessi piatti, non assumere alcool, non fumare, mettere da parte almeno 2 ore il telefonino, passare meno tempo possibile davanti la televisione, camminare almeno 30 minuti al giorno. Mentre per chi fa attività il nostro consiglio è dormire almeno 7 – 8 ore, seguire i consigli di un nostro tecnico, allenarvi minimo 2 volte a un massimo di 3 volte a settimana, seguire un piano alimentare per le vostre esigenze, effettuare degli start-up dove rendersi conto del lavoro svolto con il tecnico fino a quel momento.