Club Interamnia | Group Cycling

Descrizione

Nato come preparazione indoor per i ciclisti, Group Cycling® è un'attività a ritmo di musica che porta l'atleta lungo un percorso immaginario in cui ritmo, concentrazione e coinvolgimento facilitano la mente nell'alleviare il senso di fatica.

Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando anch'egli, detta i ritmi di pedalata. Il ritmo della musica e la "resistenza" della bicicletta vengono variati per accompagnare delle immaginarie variazioni del percorso. In salita si utilizzano ritmi lenti con un aumento di resistenza della bike: la pedalata risulterà lenta e faticosa.

L'uso del cardiofrequenzimetro è vivamente consigliato,come per qualsiasi altra attivita cardiovascolare.

Su questo corso è attivo il servizio di prenotazione; riserva la tua partecipazione alla lezione, senza il rischio di non trovare posto!

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Orari

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Group Cycling
Active
10:30 11:20 Sala Mercurio Massimo
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Group Cycling
Active
10:00 10:50 Sala Marte Monica
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Group Cycling
Office
13:30 14:20 Sala Mercurio Massimo
Group Cycling
Evergreen
16:00 16:50 Sala Mercurio Massimo
Group Cycling
University
19:10 19:55 Sala Mercurio Massimo
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Group Cycling
Office
07:15 08:05 Sala Mercurio Massimo
Group Cycling
Active
18:15 19:00 Sala Mercurio Alessio
Group Cycling
Office
20:10 20:55 Sala Mercurio Alessio
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Group Cycling
Active
13:30 14:20 Sala Mercurio Alessio
Group Cycling
Evergreen
16:00 16:50 Sala Mercurio Massimo
Group Cycling
University
19:10 19:55 Sala Mercurio Massimo
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Group Cycling
Active
09:30 10:20 Sala Mercurio Massimo
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Active
18:15 19:00 Sala Mercurio Alessio
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Office
20:10 20:55 Sala Mercurio Alessio
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13:30 14:20 Sala Mercurio Massimo
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16:00 16:50 Sala Mercurio Massimo
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19:10 19:55 Sala Mercurio Massimo