Club Interamnia | Fit Ball

Descrizione

Una lezione a circuito in grado di potenziare e migliorare l’equilibrio, la postura e dare più tono e resistenza ai muscoli di tutto il corpo.

Combinando esercizi con l'uso della Fitball e di piccoli manubri si potranno raggiungere dei buoni risultati fin dall'inizio. 

La fitball nasce negli anni novanta in America come un nuovo e divertente strumento per il fitness adatto ad un allenamento globale di tipo neuro-muscolare ma diviene ben presto un valido supporto e un aiuto insostituibile per tutti gli operatori del settore, che lavorando nel campo dell'attività fisica divertendo e divertendosi intendono migliorare nell'insieme di una lezione, la postura generale dei propri allievi, tonificando i muscoli, prevenendo i disturbi articolari, modellando il corpo e migliorando l'equilibrio.
 

Non c'è modo migliore di decidere se non quello di provarci di persona.
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Orari

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Fit Ball
Active
16:00 16:45 Sala Giove Giulia
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Fit Ball
Evergreen
16:00 16:45 Sala Giove Gabriella