Club Interamnia | Total Body

Descrizione

L’allenamento total body dura in media 50 minuti ed è composto da 3 fasi:

  • riscaldamento
  • allenamento
  • rilassamento e stratching

L’allenamento Total body può avere numerose varianti, a seconda del risultato finale che si vuole ottenere:

  • allenamento total body per il potenziamento muscolare
  • allenamento total body brucia grassi
  • allenamento total body per aumentare la resistenza e la velocità
  • allenamento total body con la FitBall
  • allenamento total body a circuito

Non c'è modo migliore di decidere se non quello di provarci di persona.
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Aspirazioni

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Orari

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Corso Dalle Alle Sala Istruttore
Total Body
Active
07:15 08:00 Sala Giove Giulia
Total Body
University
17:20 18:05 Sala Giove Jenny
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Office
07:15 08:00 Sala Giove Giulia
Total Body
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17:20 18:05 Sala Giove Jenny