Club Interamnia | Idrobike

Descrizione

Idrobike è una disciplina ginnica che si svolge in acqua, è una lezione consigliata a tutti, ma in particolare alle donne....scopriamo il perché:

- è una lezione prevalentemente aerobica quindi si bruciano calorie aiutando a ridurre il tessuto adiposo su cosce e fianchi;
- la resistenza dell'acqua durante l'esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il corpo apparirà più "asciutto" grazie all'allungamento dei muscoli stessi;
- pedalare in acqua ha un effetto molto drenante: ruotare la gamba produce all'acqua un moto ondulatorio provocando, così, un massaggio alla pelle contribuendo alla non formazione o alla riduzione della cellulite...un vero e proprio idromassaggio fatto con il movimento del nostro corpo!
- agisce positivamente sul sistema cardiovascolare rinforzando il cuore, la resistenza alla fatica e migliorando la circolazione;
- in acqua il peso del corpo di riduce quindi la schiena e le articolazioni risultano poco affaticate.

"Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto." Cit. Thomas Jefferson

Non c'è modo migliore di decidere se non quello di provarci di persona.
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Aspirazioni

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Orari

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10:30 11:15 Sala Nettuno Giulia
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13:30 14:15 Sala Nettuno Giulia
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14:25 15:15 Sala Nettuno Giulia
Corso Dalle Alle Sala Istruttore
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19:30 20:15 Sala Nettuno Libera
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10:30 11:15 Sala Nettuno Giulia
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Office
13:30 14:15 Sala Mercurio Giulia
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18:40 19:15 Sala Nettuno Libera