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Scuola di Karate e fitness kids
L'arte del Karate
In ogni allenamento di karate, impartiamo agli allievi oltre all'istruzione fisico-tecnica, anche una formazione etica, morale e spirituale. Infatti nel karate si esercitano le forme e il combattimento.
Nel combattimento le persone sono coinvolte sotto l'aspetto fisico-spirituale, infatti per sconfiggere i propri avversari, bisogna per prima cosa vincere le proprie debolezze (se non controlli le tue emozioni, le emozioni controllano te). Nulla può vincere la forza interiore, perciò in allenamento, l'addestramento dello spirito è prioritario.
Le forme coinvolgono la persona sotto l'aspetto fisico-mentale, infatti durante l'esecuzione delle forme andremo a controllare: la tecnica, la respirazione, il ritmo, la forza, l'estetica, la plasticità e il sentimento. Fisicamente i kata rafforzano all'esterno i muscoli, i tendini, i legamenti, le articolazioni e le ossa, e all'interno tutti gli organi, la circolazione sanguigna e energetica, il sistema nervoso.
Ci sono quattro livelli di pratica: livello tecnico, interiore, energetico e spirituale.
- Livello tecnico: quando ci si concentra solo sui movimenti fisici, nel tentativo di ottenere una perfetta pulizia tecnica.
- Livello interiore: quando, si eleva la concentrazione al piano psichico, meditando sull’intenzione ed esercitando la presenza mentale.
- Livello energetico: una volta armonizzata l’azione e l’intenzione, inseriamo la forza energetica del corpo attraverso un uso completo di tutto il nostro corpo.
- Livello spirituale: si trascende il piano energetico, prendendo coscienza che soltanto i sensi materiali sono impegnati, ma che non si ha un legame con queste azioni, la sensazione è di praticare il kata da osservatore e non da autore.
Fitness Kids
Un'attività ludico-motoria per bambini dai 4 anni di età e ragazzi nella fase pre-puberare e adolescenziale. Si propone l'acquisizione consapevole delle capacità motorie condizionali e coordinative dei movimenti di base, attraverso la giocomotricità e la condivisone.
È un'attività di gruppo, utile alla socializzazione e all'apprendimento delle regole quotidianedi convivenza civile.
Dal 5 settembre 2016 i nostri insegnanti
vi aspettano in sala Mercurio
Per tutto il mese di settembre i bambini tra 4 e 12 anni possono provare gratuitamente.
È inoltre richiesta la quota associativa obbligatoria.